Lukáš Kalivoda
Certifikovaný trenér
Majitel soukromé posilovny
Ahoj!
Jmenuji se Lukáš a fitness se věnuji už přes 8 let. Tento sport pro mě nikdy nebyl jen o svalech a kaloriích – je to cesta, která mění nejen tělo, ale i mysl. Fascinuje mě, jak pohyb dokáže zlepšit náladu, dodat energii a zároveň pomoci překonat i ty největší životní výzvy.
V roce 2018 mi osud přichystal zkoušku. Zlomená ruka, která se špatně zahojila, mi převrátila život naruby. Byl to moment, kdy jsem si musel přiznat, že moje vlastní cesta ve fitness nebude pokračovat tak, jak jsem si původně představoval. Místo toho jsem se rozhodl přesměrovat svou energii a nadšení do něčeho ještě smysluplnějšího.
Od roku 2018 se věnuji odbornému studiu technického cvičení, biomechaniky a zdraví člověka. Postupně jsem zjistil, že když se zaměřím na to, co opravdu funguje, mohu pomoci ostatním cítit se lépe – fyzicky i psychicky. Můj přístup není o přehnané motivaci, ale o upřímné péči a praktických řešeních, která mají smysl v každodenním životě.
Možná vás trápí bolest zad nebo se zotavujete ze zranění. Možná jen hledáte způsob, jak se cítit lépe ve svém těle. Pohyb nemusí být jen dřina – může se stát zdrojem energie a radosti. Pomohu vám najít cestu k lepšímu zdraví bez zbytečných omylů a ztráty času.
Každý trénink sestavuji na míru vašim potřebám. Využívám moderní metody podložené nejnovějšími výzkumy a neustále se vzdělávám, abych vám poskytl tu nejlepší péči. Naučíte se cvičit správně, bezpečně a efektivně – bez zbytečného tápání.
Ale nejde jen o fyzickou stránku. Chci, abyste se na každém tréninku cítili podporovaní, motivovaní a aby vás pohyb bavil. Společně odstraníme překážky a ukážeme si, že cvičení může být přirozenou a příjemnou součástí vašeho života.
Každý z nás má v sobě potenciál ke změně. Ať už se chcete zbavit bolesti, nabrat sílu po zranění, nebo se prostě cítit lépe, pomohu vám najít správný směr. Udělejte první krok ke změně – jsem tu, abych vás podpořil na vaší cestě.
Proč si zvolit trenéra?
Osobní trenér, který se specializuje například na řešení bolavých zad či prevenci zranění, vytvoří tréninkový plán přesně podle vašich zdravotních potřeb. Naučíte se, jak správně posilovat a udržovat tělo v kondici, abyste se cítili zdravě a bez bolesti.
Už žádné zbytečné hledání správných cviků – každý trénink je pečlivě navržený tak, aby vám přinesl maximální výsledky v co nejkratším čase. Tím ušetříte nejen energii, ale i drahocenný čas.
Už od prvních sezení uvidíte, jak se vaše tělo mění k lepšímu. S individuálním přístupem a podporou trenéra budete cítit, že nejde jen o cvičení, ale o celkovou péči o vaše zdraví a pohodu – to vše v přátelském a srozumitelném prostředí.
Cvičení s osobním trenérem není jen o úsilí – bude vás to bavit!
Přátelský přístup, motivující atmosféra a interaktivní tréninky promění každou návštěvu do posilovny na příjemný zážitek, na který se budete těšit.
Stanu se vaším parťákem na cestě ke zdravějšímu životu. Pravidelné konzultace a individuální přístup vám pomohou dosáhnout trvalých změn a posílit zdraví i sebevědomí.
– investice, která se vám vrátí v kvalitě života.
Skutečné příběhy, skutečný dopad..
Služby, které vás posunou ke zdravějšímu já
Nejčastější otázky
První setkání je vždy zdarma, protože věřím, že než začneme spolupracovat, je důležité se nejprve poznat. Bude to spíše konzultace spojená s tělesnou a sportovní diagnostikou, během které probereme vaši pohybovou historii, pracovní návyky i případná zranění. Díky tomu vám budu moci sestavit trénink, který bude skutečně odpovídat vašim potřebám a cílům.
Tréninky probíhají v plně soukromé posilovně v Bučovicích, kde budete mít klid a plnou pozornost bez rušivých elementů běžných fitness center.
Snažím se být co nejvíce flexibilní a přizpůsobit se vašim časovým možnostem. Při domlouvání termínu vždy hledáme řešení, které vám vyhovuje, aby bylo cvičení snadno začlenitelné do vašeho dne.
Standardní trénink trvá přibližně 60 minut.
Snažím se být flexibilní, proto pokud trénink zrušíte včas, domluvíme si náhradní termín.
Ano! Pokud chcete cvičit i mimo naše lekce, pomohu vám sestavit plán na doma nebo jiných fitness prostor, který doplní vaše tréninky u mě.
Ideální pro klienty, kteří dojíždí z větší dálky.